自分で気づく

先週のピアノヨガ名古屋にて

2024年のピアノヨガがスタートし

今日はピアノヨガ瀬戸でした

今日はお尻と太ももの

裏側と外側をしっかりほぐしました

ここ、固くなると腰痛になりやすいんですよ

裏を返すと

そこをしっかり丁寧にほぐしてあげれば

慢性的な腰痛も軽くなるし、なにより

《腰痛になりにくい体に》

自分の体をアップデート

することだってできるってこと❣️

↑

ここ重要、そう

自分の体は自分で整える

自分の体を整えることができるのは

自分自身ってこと♡

今日のピアノヨガ瀬戸

印象的なシーンがありました

あるポーズをとった瞬間

参加者の皆様が

自分で自分の姿勢が前のめり

なことに気づいた瞬間があって

その時！

私がお声がけするより前に

スッと

ご自身で気づかれて

ご自身で自分の体(姿勢)を

整えなおしてみえました

それも全員が同じ瞬間に！！！

前に傾いた参加者様全員の頭が

ほぼ同じ瞬間にみんな自分で気づいて

スッと直されたのです！

これってすごいこと♡

自分で自分の姿勢を

《観る》意識が養われてきてる

姿勢を

《観る》意識を持つことで

自ずと姿勢は

《整う》方向へ向かいます

そんな自分の

《内なる力》を引き出すピアノヨガ

ぜひ一度体験にいらして下さいね♡

生演奏ピアノヨガ 

2024年2月は

瀬戸…2/1(木)・2/15(木)效範公民館

名古屋…2/8スタジオフィオリーレ

初回体験

お申込は

ピアノヨガ公式サイトより