幸運を引き寄せる瞑想法

幸運を引き寄せる瞑想法

《楽観法》と

《省感法》

まず一つ目の

《楽観法》は

脳の特性をうまく使うことが大切

例えばの話ですが

脳はディズニーランドで遊んでいる時よりも

道中のほうが楽しいと感じるそう

実際にディズニーランドで遊んでいる時よりも

『ディズニーランドに行く』を決めるた瞬間から

①ホテルをとったり

②泊まりの準備をしたり

③ディズニーランドに向かう道中の方が

『脳』は楽しい＆喜んでいるらしい

なるほど！

つまり

実際に楽しいことをしている瞬間よりも

楽しいことをイメージしている瞬間の方が

脳はイキイキと活性化し、より幸せを感じている

ということ

これをうまく活用するのが

ヨガの瞑想法の一つである

『楽観法』

そしてそれと

セットになっているのが

『省観法』

お月様のサイクルもそう

新月から満月にかけては

《満ちて行く期間》

新しいリズムの始まり

これから始まる新しい何かを育てて行く期間

願い事を書き出し

すでに叶ったかの如く

叶ったその様を

一人ニヤニヤと想像し

叶ったその感覚を自分の中で

育んでいく、これが《楽観法》

思いやイメージが

より鮮明なヴィジョンとなり

ヴィジュアライズ具現化していく

満月から新月にかけては

《欠けていく期間》なので

見極め・手放し・排出・デトックスに良い期間

なので振り返り見極め

不要なものは手放していく

この時、純粋な本来の自分の視点で

観ることができたら自ずと

手放されていく、これが《省観法》

私密かに今年からこれやってて笑

一人密かに新月の日に叶えたいこと

やってみたいこと、

メモメモメモしまくってきた笑

振り返った今

ほとんどのことは

実行してる笑&叶ってる笑

三日月夜のピアノヨガは

そんなこんなのお話を交えながら

半月とか三日月とか

お月様にちなんだポーズを入れて

楽しく展開していこうと思っています

ぜひご参加下さい♡

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幸運を引き寄せる

三日月夜のピアノヨガ

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9月16日(土)18:00-19:30

愛知県瀬戸市效範公民館(Pアリ)

ピアノがある大きなお部屋

参加費2000円・残席5

お申し込みは

ピアノヨガ公式サイトより