ピアノヨガは脳幹を育てる

生演奏ピアノヨガ

月3回(木)10時00分-11時30分

瀬戸と名古屋で定期開催中

１クール半年・年間通して開催中

(上半期4-9月期)(下半期10-3月期)

クールの途中でも随時体験可能です

初回体験１０００円

お気軽にお越し下さい

お申込みはこちらのフォームより！

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ピアノヨガは心身の健康に

様々な良い効果が得られるよう

密かに緻密に設計されています✨

今期のピアノヨガの

テーマの一つにあるのは脳幹

適度な運動

バランスの良い食事

規則正しい生活により

脳幹を鍛え育てることができます

脳幹が育ち活性化されると

・姿勢の改善

・自律神経の調整

・バランス能力の向上など

様々な身体的な良い効果が得られます

ピアノヨガでは

脳幹の活性化につながる運動を

さりげなく２つ入れています

一つ目は、片足立ち！

片足立ちといったバランス感覚を

養う動きは脳幹を活性化させます

二つ目は片手を上にあげ

肩が上がらないように

体を真ん中に保つ練習

とってもシンプルですが効果大！

この二つを意識的に

継続して行っていきましょう

たったそれだけで

いくつになっても

脳幹は鍛えられるのです

脳幹が育つと、先に書いた

身体的良い効果だけでなく

・感情の安定

・自己制御能力の向上

・集中力が育つなど

精神的にも良い効果がたくさん！

意識的に取り組んでいきましょう✨

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12月のピアノヨガ

12/4(木)瀬戸

12/11(木)名古屋

12/18(木)瀬戸

10:00-11:30

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