ピアノヨガは脳幹を育てる

生演奏ピアノヨガ

月3回(木)10時00分-11時30分

瀬戸と名古屋で定期開催中

１クール半年・年間通して開催中

(上半期4-9月期)(下半期10-3月期)

クールの途中でも随時体験可能です

初回体験１０００円

お気軽にお越し下さい

お申込みはこちらのフォームより！

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脳幹って

どう育てると思いますか？

適度な運動

バランスの良い食事

規則正しい生活により

脳幹は育つと言われています

ピアノヨガでの適度な運動をします

その中に《脳幹の活性化》につながる

運動をさりげなく入れています

(参加者の皆様はお気づきでしたか？)

さてそれはどんな動きでしょう？

答えの一つ目は、片足立ち！

片足立ちといったバランス感覚を養う動きは

脳幹をととのえます

もう一つは片手を上にあげた時

あげた方の肩が無意識に上がってしまいがち

そこを意識して肩をしっかりと落とし

無意識にあげた方の腕と反対側へ倒れそうに

なる体を真ん中に保持すること

この二つ！

この二つを意識して

体感を真ん中に保持する

それだけで脳幹は鍛えられるのです！

脳幹を育てることで

・姿勢の改善

・三半規管の調整

・バランス能力の向上など

さまざまな身体的良い効果が得られます

他にも

・感情の安定

・自己制御能力の向上

・集中する力が育つなど

精神的にも良い効果がたくさん！

ピアノヨガ

実はいろんな効果が得られるよう

設計されているのです✨

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12月のピアノヨガ

12/4(木)瀬戸

12/11(木)名古屋

12/18(木)瀬戸

10:00-11:30

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