ポーズ完成後の3ステップ

2025！新年おめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお願いいたします

トップの写真…さて

何を抜き

何を感じ

何を味わうのでしょうか

今日は瀬戸の皆様に

ピアノヨガポーズ

完成後の３ステップをお伝えしました

(名古屋の皆様には12月のクラスでお伝えしました)

おさらい・復習のため

ここにもう一度記しておきますね

ポーズが完成したら

①余分な力を抜く

②耳を済ませピアノの音色や呼吸を感じる

③伸びているところなど

《身体に今在る感覚》を感じる

でした✨

みなさまスラスラ答えること

できましたか笑？？？

これは

どんなヨガのポーズにおいても

共通して言えることなので

ぜひ覚えておいて下さい

ガイドの言葉がけが

多くなりすぎると

気持ちよさを味わうことへの集中を

妨げてしまう恐れもあります

そのような理由から

ピアノヨガではあえて

３ステップのお声がけを

毎回はしないようにしています

お声がけをするときしない時

両方ありますが、しない時もぜひ

意識的に上記３ステップを

実践してみて下さい

身体への効き方だけでなく

心身への効果効能もグンっと

アップしますよ❣️❣️

瀬戸…效範公民館

名鉄瀬戸線水野駅より徒歩５分

🚕駐車場無料

2025/1/23(木)10:00-11:30

2025/2/13(木)10:00-11:30

2025/2/27(木)10:00-11:30

名古屋…スタジオフィオリーレ

🚇地下鉄:東山線中村公園2番出口→西へ徒歩5分

🚌市バス:中村公園駅下車バス停前

2025/1/16(木)10:00-11:30

2025/2/20(木)10:00-11:30

2025/3/13(木)10:00-12:30

各会場の地図

初回体験予約は

ピアノヨガ公式サイトより！