ツボを押す時のポイント2つ

写真の棒は

愛用するツボ押し棒(笑)

今日のブログは

《ツボを押すときの大切なポイント２つ》

今朝のピアノヨガ瀬戸でも

先週のピアノヨガ名古屋でも

お伝えしましたが皆様覚えてますか〜

忘れちゃった！という方は

今日もこちらの記事にて

復習して頂けます(笑)

ツボ押しのポイントは

①ツボの位置を正確にとること＆

②ツボを押す方向を見極めること

です！

今月のツボ《湧泉》は

足の裏にあります

まずは①位置の取り方

⑴足の裏の真ん中の縦線を指の腹でたどる

⑵下からでも上からでも辿っていくと

くぼみがあります、そこが湧泉✨

そして②押す方向

⑴親指を重ねて一点に

⑵下から上、下から上、と

押し上げるように押す

この方向が大切です！

《ズン》と響く角度を見つけて下さい

呼吸と共に息を吐きながら押すのも

オススメです

生演奏ピアノヨガ・毎月３回(木)開催中！

《7月》

7/4(木)…瀬戸10:00-11:30

7/11(木)…名古屋10:00-11:30

7/18(木)…瀬戸10:00-11:30

《会場》

◉瀬戸会場…效範公民館(P有り)

◉名古屋会場…スタジオフィオリーレ

住所＆地図はピアノヨガ公式サイトをご覧下さい

🔹無理な動きや

難しいヨガのポーズは一切なし！

🔹良い姿勢を育むための

《基本の動きを丁寧に》

🔹コツコツ続けることで

体は確実に変わる！

自分の体は自分で整えることができる！

🔸自分で自分を整える力

🔸快適に動ける体と

🔸健やかな心を保つ力

ピアノヨガを通して

一緒に育んでいきましょう！

体験は随時受け付けています

初回体験

2000円

初回体験後は

ご自身のお好きな回数に設定可能な

回数券制度となっています

生演奏ピアノヨガ・初回体験は

ピアノヨガ公式サイトより

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