太陽と月の呼吸

ピアノヨガでしかできないことをしたいなあ

去年１年間、やりながら考えていたこと

その１つが前回の記事で紹介した

チャクラ音階瞑想

新年度のピアノヨガはもう１つ

新しく取り入れたことがある、それは

ヨガの呼吸法をピアノヨガバージョンでやること

ピックアップした呼吸法は太陽と月の呼吸

鼻の通りをよくする呼吸法でもあり

全身の気の巡りをよくする呼吸法

自律神経を整える、そんな効果もある

ピアノの音に導かれていると

自然と呼吸も長く深くなる

そんな効果も感じています

トモコさんのピアノって面白い♡

呼吸が自然と長ーくなるように

音や間合いの取り方でさりげなく

ナチュラルな感じで呼吸をガイドしてくれる

体がほぐれて深まる呼吸

音が耳から入り深まる呼吸

ピアノとヨガの掛け合い

出会いや化学反応

とっても面白い！

次回のピアノヨガは

瀬戸…5/4&18

名古屋…5/11

初回体験は1000円割引特典で2000円！

割引情報やピアノヨガ詳細は公式サイトより