子連れピアノヨガ&リトミック
今日はママのピアノヨガと
子どもリトミックの日でした。
お越し下さった皆様、
ありがとうございました！
最近は、ママたちに
ピアノヨガで何をやるのかが
視覚的にも伝わるといいなと思って
ホワイトボードにその日の流れを
書いてやっています
9:45 〜 ピアノヨガスタート！
10:15〜 Good & New お話会
10:30〜 ピアノヨガ＆瞑想
全体を通して
60〜70分のピアノヨガ、
前半と後半に分けてその間に
Good & New お話会を入れています
このGood & New お話会とは
参加者の皆様に最近あった何か良いこと
目新しかったことについて
お話いただくもの
子育て中のママたちは無意識につい
子供の話ばかりになってしまいがち、
ここではあえてご自身のことについて
お話をしてもらっています
(心理学的に見れば、実はこれ、
”自分のことについて話す”
それだけで子育て中のママたちにとって
リフレッシュになると言われています)
お話会を挟んで
前半と後半に
分けているピアノヨガ
前半は体のほぐしや活性化
《目覚める》をテーマにした動きを、
そしてそこから太陽礼拝へ
後半はクールダウンしながら
リラクゼーションへと
つなげていきたいので
《整える》をテーマに調整のヨガを♡
後半のメインは産後＆子育てママなら
みーんな気になる骨盤調整
ヨガの後は
休憩を挟んで知子さんの
リトミック！という流れ
休憩中には手形スタンプの
おまけプレゼントがあって
そこからのリトミックなので、
もうほんと、豪華なクラスです笑
リトミッククラスは
ここ最近子供たちの成長が著しくて！
知子さんも私もびっくりしています
🔹先月できなかったことが、
今月できるようになってる！
🔹音に対する反応が豊かになってる！
🔹前より笑ってる
🔹自分を出してる！
🔹楽しそう！
そんな
子供たちの様子が
本当に嬉しくて♡
自分の子供たちにもこれを
受けさせてあげたっかった
そんな想いすら込み上げてきます
(そしてそれは知子さんも
同じことを言ってる笑)
ピアノヨガ子連れクラス＆リトミックは
毎月第３(木)に愛知県瀬戸市の
效範公民館にて開催しています
🔹初回体験１０００円オフ！
🔹ヨガとリトミック合わせて
３０００円が、初回２０００円で
体験していただけます
🔹次回は7/21(木)
夏休みに入っているので
上のお子様(小学生)連れてきて
頂くことも可能です
参加ご希望の方は
お気軽にメッセージ下さい
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