内観

今朝はプライベートレッスン

今日の
今の
体調
ご気分は?
とおたずねすると

”ちょっと疲れてる。”
”孫のお守りで忙しかった、
ちょっと1人になりたい気分かも…”

とのことでしたので、

【内観】を意識した声かけを
とりいれながら進めていきました

内観

自分の内側

カラダの調子

気持ちのぐあい

ココロのありよう

いつもより
丁寧に丁寧に【観て】もらいました

どうでしたか?
ときくと

”1人になれました!”
”途中気持ちよくて寝ちゃった🤣”

スッキリ気持ちのいいお顔で
そう答えてくださいました😊

プライベートレッスン
グループレッスン
随時受付中です😊

Ami's Living Yoga

ヒトは生きることを楽しむために 生まれてきたのだと思う 愛知県瀬戸市のヨガ教室 《Ami's Living Yoga》 アミズリビングヨガ ヨガを通して カラダ・呼吸・ココロをととのえ 健やかでにこやかにココロ豊かに 生きていきたい smile, joy, happiness 自分自身を癒し ワタシやアナタ そのまわりのみんなに 笑顔・喜び・幸せの輪が ひろがりますように

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